怎么能快速增胖？
病情描述：从小的时候我就面黄肌瘦的，我的那些亲戚都说，你家里是不是对你太苛刻了，不让你吃饭呀，我现在1米60，只有76斤，我也尝试了好多能够增肥的方法不管用，想问一下怎么能快速增胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
增胖的方法相对是比较多的，但最关键的是要做到合理以及科学的饮食，而且要保证身体的健康。所以在平时除了饮食结构合理之外，还需要保持充足的睡眠质量，因为睡眠好了之后，胃口就会好，然而肠胃吸收功能也会有所改善。从而有利于食物的消化和吸收。还需适当的进行体育锻炼。
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病情分析：
增胖的方法比较多，但是关键是要做到科学以及合理，并且保证健康。平时除了饮食结构合理之外，还应保持充足而高质量的睡眠，睡眠好了，胃口好了，肠胃吸收功能也好，这些都利于对食物的消化和吸收。还有平时注意保持心情愉快，精神放松，多吃一些利消化，易吸收的食物。
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