高血压的生活习惯有什么要注意的吗？高血压的饮食怎么调理？
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
高血压往往合并高血脂、冠心病等基础疾病，在平时生活当中，高血压患者要注意减轻体重，减少钠盐的摄入，少吃烹调食物，每天食盐量不超过6克，减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，增加运动，提高心血管调节适应能力，减轻精神压力，保持平和心态。
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病情分析：
现在患者是一名高血压患者，而且他已经出现了并发症了。他的心脏也不是太好。这种情况如果血压高的特别多，一定要服用降压药物治疗，这个年龄段应该选择长效的钙离子拮抗剂治疗。同时要控制好饮食，要注意低盐低脂饮，要少吃肥肉，多吃蔬菜水果。
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