怀孕初期吃什么最好？
病情描述：昨天我去医院检查的时候发现我已经怀孕了，怀孕一个月左右，家人对我十分的关心，他们 不知道怎么注重我的饮食，毕竟为了宝宝，请问怀孕初期吃什么最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
现在已经确定是怀孕，这个阶段大多会出现早孕反应的症状，所以需要注意饮食规律，避免吃过于油腻性的食物，可以清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以刺激食欲，改善症状，同时可以补充叶酸片，预防胎儿神经管缺陷的发生，建议定期到医院做产检。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
怀孕初期一般只要不吃螃蟹，烧烤，辛辣刺激，生冷的食物就可以，一定要饮食清淡，荤素搭配合理，而且怀孕前期容易导致流产的情况发生，要多注意不做剧烈的运动。可以多吃一些含蛋白质维生素丰富的食物，要多注意补钙，怀孕前三个月要补充叶酸，按时产检。
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