20岁以后还可以长高吗？
病情描述：今年我就20岁了，跟同龄人比起来，我自己显得很低，才168，出去我总是挺自卑的，我就想通过药物或者锻炼长高一点，不过不知道这还行不行了，20岁以后还可以长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，20岁还是有长高的可能的，只要您的骨垢线没有闭合，都是可以继续生长发育的。建议平时在饮食方面必须要多吃含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，海带，苹果，柠檬，葡萄干，瓜子，花生等等食物都行，另外在运动方面也需要将运动的强度给提高，这样的话可以更好的促进生长发育。
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病情分析：
20岁以后，如果你的骨骼线还没有完全的闭合，是可以继续长高的，建议你查一下x光片，看看骨骼线是否闭合，如果已经闭合，建议你顺其自然，不要再纠结身高的问题，如果还没有完全的闭合，建议多做一些拉伸的运动有利于增高，如排球，篮球等
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