怎么样才能快速瘦下来？
病情描述：我是真的胖的无法形容了，一直都是很注意自己的饮食方面的问题，也不吃油腻的食物，经常都是吃的蔬菜，可是我这个体重还是一直在增长，简直是气死我了，医生我怎么样才能快速瘦下来？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑有可能是由于平时身体内分泌水平失调等原因所引起的一种肥胖现象，如果平时饮食饮食非常注意，并没有摄入过多的油脂以及脂肪含量较高的食物，还出现肥胖的情况，那么可以适当的通过增加体育锻炼的方式来进行减肥，并且要保持规律的作息习惯，这样能够保证内分泌水平稳定，从而快速减肥。
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病情分析：
你好，想要减肥成功，单单的只是在饮食方面清淡饮食是不够的，必须要多做运动。平时尽量不要呆在家里，多参加一些户外活动，如跑步，乒乓球，羽毛球，跳绳，呼啦圈等等运动都可以。只要强度高都可以，很快的燃烧掉体内堆积的脂肪。千万不能怕辛苦。
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