患高血压请教一下饮食需要注意什么？
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
高血压是慢性病，病情是不能完全根治好，高血压需要星期口服降压药控制并发症。高血压注意饮食非常重要，不能吃太咸食物、高脂肪食物、肥肉等。需要吃苦瓜、洋葱、芹菜、海带、鸭蛋、新鲜水果。需要注意多休息，不能身体劳累，保持心情舒畅，如果心情不能会引起血压升高。
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病情分析：
高血压饮食的总原则就是荤素搭配，营养均衡。最主要的就是要低盐饮食，食盐的摄入保持在低的水平，同时要多吃绿色新鲜的蔬菜和水果，比如说芹菜，黑木耳等，像动物的脂肪和高胆固醇的食物要少吃，可适当口服优质蛋白质的饮食，比如说鱼，奶豆制品等，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。
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