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月子里可以吃苹果吗？

病情描述：我刚生完孩子才10天，如今正在坐月子。我听医生说月子里要多吃新鲜的蔬菜水果的，我想吃苹果，但是我婆婆总说苹果是凉的，不能吃。请问月子里可以吃苹果吗？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

您好，您婆婆的说法并不科学，月子里病不能大鱼大肉的吃，应该以清淡饮食为主，除了吃些瘦肉、粗粮之外，新鲜的蔬菜与水果并没有什么禁忌，只要注意不要一次食用太多就可以，以免引起胃肠道不适。如果您怕凉的话也完全可以把苹果蒸熟以后再吃啊！
贺娟娟 医师
武邑县韩庄镇卫生院一级

病情分析：

您好，在月子期间可以吃苹果。除了苹果之外其他的瓜果蔬菜也可以吃，只是注意不要一次吃太多，以免引起胃部不适。苹果是一种经济实惠的水果，每天保持1到2个食用量对您的身体是有益的，多吃水果即可以帮助您恢复也可以帮助下奶，真是两全其美。

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