中老年人补钙吃什么钙片好？
病情描述：快过年了，这几天正在准备过年送礼的礼品，听妈妈说姥姥腿脚不好，有点缺钙，我想给他买一些钙片，但是不知道什么牌子的钙片老年人吸收比较好，中老年人补钙吃什么钙片好？
医生回答 (2)
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病情分析：
中老年人随着年龄的增长，容易出现骨质疏松，缺钙的情况。中老年人补钙，建议选择国药准字号的钙制剂进行补充，也可以平时在饮食中多食用一些含钙高的食物，比如猪肝，瘦肉，鱼肉，虾皮，牛奶，鸡蛋等，适当的参加一些户外活动，平时多晒太阳可以帮助身体对钙的吸收。
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病情分析：
你好，祝老年人补钙并不是补得越多越好，由于过多的去补，体内一般缺乏维生素d，不但钙不容易被身体消化和吸收，反而更容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病，当然短时间通过吃钙片，是没有问题的。另外饮食方面一定要多吃一些含钙量比较高的食物，温度不是太高的话老年人可以经常性的晒晒太阳，尽量不要老是呆在房间里。
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