怎么给宝宝补钙
病情描述：我的宝宝今年两岁了，她特别缺钙，医生说的，但是呢，宝宝还小，不能给他吃太营养的东西，怕他消化不了，对胃不好，所以我想知道怎样给宝宝补钙才比较好呢，有什么推荐的，食物吗？
医生回答 (2)
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王仕奎 主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
你好，可以给宝宝吃点鱼肝油，还有就是给宝宝吃钙片。可以每天适当的给宝宝吃一些含钙的食物，可以给宝宝吃点瘦肉，鸡蛋，豆制品，还有虾。也可以带着宝宝多出去晒晒太阳，晒太阳可以补钙。晒太阳注意不要在天气暴热的时候出去晒，会给宝宝晒伤的。
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病情分析：
你好，给孩子补钙的话，通过食物来进行补充是最安全最可靠的，并且也没有副作用，如果通过药物来进行补充的话，一般不建议超过一个月。时间过长可能造成钙物质过多沉积，容易造成肾结石和心脑血管疾病。含钙量比较高的食物有很多，如豆制品，牛奶，虾皮，青菜，紫菜，胡萝卜，苹果等等。
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