中老年人怎么补钙？
病情描述：我的爸爸今年55岁了，他最近老是骨头会发出响声有时候还会感觉到有点疼痛，带他去医院检查，医生说是缺钙导致的，想来问一下医生，中老年人怎么补钙？吃钙片效果怎么样？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，老年人补钙一定要补充维生素d，这样才能够起到很好的补钙效果，因为老年人身体机能下降，就算吃再多的钙片，身体缺乏维生素d的话也是难以吸收的，另外平时也可以多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，海带，苹果，葡萄干等等都行。
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病情分析：
你好，给中老年人补钙的话，单纯的吃钙片效果不但不是很好，还容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病，所以给中老年人进行补钙的话，一般吃一个月就要停止一段时间，并且补钙期间要吃一些维生素d，因为人身体对钙的吸收是依靠维生素d来实现的，而老年人身体一般会缺乏维生素d，祝你开心愉快。
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