含有叶酸的食物是什么？
病情描述：我喝上叶酸片，胃里面难受，所以一直不能喝那个药，可是叶酸那个药是孕妇必须喝的，现在只能是吃一些含有叶酸的食物，也算是补充一点营养，这个含有叶酸的食物，有什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
含有叶酸的食物可以有蔬菜和水果，蔬菜和水果里面含有叶酸。尤其是绿叶蔬菜。比如菠菜，油菜，小白菜，胡萝卜，西红柿等都含有叶酸。再是水果，香蕉，弥猴桃，草莓，樱桃，山楂，葡萄等也含有叶酸。怀孕之前3个月和怀孕头3个月可以多吃含叶酸的蔬菜和水果，可以预防胎儿神经管畸形。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
一般建议多吃新鲜的蔬菜水果等，单纯饮食可能不能补充足够的叶酸的，所以尽快口服一些药物会比较好的，建议多喝水也不要吃生冷的食物，建议饭后用药是不会加重恶心的症状的，早孕反应比较重也可以配合输液等调理看一下，注意计算预产期的范围的。
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