女生18岁手臂有肌肉怎么减？
病情描述：我今年18岁了，如花一样的年纪，但是手臂却长得特别粗，给人一种很强壮的感觉，这让我很不满意，一点也不符合美女的形象特点，我想把手臂肌肉减下来，女生18岁手臂有肌肉怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
手臂上的肌肉比较多，想要减肥的话也没有什么特别好的方法，这个可能和自己的身材特征也有着一定的关系，或者是平时的时候使用，胳膊方面的力气比较多，所以说要稍加注意，可以通过一些循序渐进的运动来慢慢的改变，最重要的是身体健康才是最重要的，每个人都不可能是十全十美的。
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病情分析：
你好，手臂过粗肯定是由于脂肪堆积过程的，由于现在人们生活水平条件比较高，平时在饮食方面一旦遇到自己比较喜欢吃的食物就吃的过多，特别是晚餐过多的去吃，又缺乏必要的体育锻炼，所以肯定会越来越胖的建议，你首先在饮食方面注意清淡饮食，一日三餐都不能吃得太饱，并且每天都要进行高强度的体育锻炼。
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