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中老年补钙，哪种钙片比较好呢？

病情描述：前几天爸爸摔了一跤就骨折了，医生说中老年容易缺钙造成骨质疏松，就容易骨折。听别人说太好的钙片吸收不了，太普通的钙片钙量跟不上，那么中老年补钙，哪种钙片比较好呢？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，老年人补钙买普通的钙片来补充，并且在补钙的同时必须得补充维生素d，身体对钙的吸收主要是依靠维生素d来实现的，老年人很容易缺乏维生素d，所以如果只是单纯的补钙不补充维生素d的话，那么补钙的效果就非常的差，另外平时在饮食方面也要注意多吃含钙量比较高的食物。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

中老年人补充钙质比较常用的药物有龙牡壮骨颗粒，葡萄糖酸钙，乳酸钙，碳酸钙等。建议你在医生的指导下服用钙剂，在饮食上也要注意多吃一些含钙量丰富的食物，如鱼，虾皮，芝麻酱，奶酪等。有利于促进骨折部位的恢复，在这期间注意不要受凉。

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