怎样才能长个子?

病情描述：我今年十七岁，我在我们班基本是最矮的那个，我甚至比很多女生都矮，从小学的时候起就是这样，我爸妈身高都挺正常的，我就很自卑，不知道为啥自己这么矮，问下怎样才能长个子?

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

17岁还在生长发育期间，所以长高的可能性是非常大的，建议平时多吃营养丰富的食物，不要吃油腻煎炸的食物，每天坚持进行体育锻炼，如打篮球，跳绳，引体向上等，这些运动都有利于身高的增长，而且还要保持充足的睡眠，因为睡觉时会分泌生长激素。但最好是去医院做一下骨龄检测。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，17岁人的生活发育还是会继续的，所以千万不要太过担心，并且你父母的身高都比较正常，人的身高受遗传因素占主导地位的，平时尽量不偏食，不挑食，多做运动就可以了，一般人在21~23岁人的骨骼线基本上才会闭合，那时候人基本上才会停止长高的。

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