怎样才能减掉大肚子？
病情描述：本人生完孩子2年了，身材就越来越胖，吃的也不多，尽量在减少摄入，偶尔会运动，但就是瘦不下来。1米60已经130斤了，该怎样才能减掉大肚子？市面上卖的减肥茶、减肥腰带可靠吗？需要吃药吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
肚子肥胖，还有可能是平时饮食量比较多、缺乏运动所导致的，另外久坐还有可能会出现大肚子的表现，这种情况首先要采取运动以及饮食疗法来进行综合改善，饮食主要以清淡为主，适当的减少饭量，晚上8点之后就不要再进食，同时要积极的进行运动，可以练瑜伽，跑步，游泳，骑自行车等，都可以有效的减掉肚子的脂肪。
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孙巍巍 主治医师
巢湖市妇幼保健计划生育服务中心 一级甲等
如果想要减肥，建议你不要相信广告宣传的减肥茶，减肥腰带等一系列的产品，这些都不靠谱的，如果想要减肥成功，就必须控制饮食，必须多锻炼身体，将身体多余的赘肉和脂肪消耗掉，这样才能够有效的起到减肥的作用。也就是说减肥必须依靠毅力才行。
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