腹部皮下脂肪怎么减？
病情描述：我有一位朋友，平时饭量很小，可是她的肚子却很大，就像人们常说的肉都长在肚子上了，她很苦恼。平时也经常做各种有助于减小肚子大的运动，可是收效却不大，就想问问专家腹部皮下脂肪怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多做一些腹部的运动锻炼身体，能够让腹部的脂肪进行燃烧，对于腹部的脂肪主要是由于营养过剩引起的皮下脂肪沉积，在饮食方面要注意，少吃油腻性的食物，应该多选择新鲜的蔬菜和水果为主，每顿餐不要吃得太饱，在7成左右就可以，慢慢的就可以减掉腹部堆积的脂肪。
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病情分析：
腹部皮下脂肪比较多，主要就是缺乏运动锻炼导致出现的症状等，所以目前主要就是要加强运动锻炼，可以适当进行跑步健身，或者是选择经常进行仰卧起坐才有利于恢复的。一定要注意不要长时间的久坐，而且做的时候也尽量注意自己的坐姿，尽量不要瘫软在座位上，也有利于减少肚子的情况。
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