首页 > 营养科>

怎样补钙和锌呢？

病情描述：孩子现在上小学，但是孩子的个子并不高。比起同龄的孩子，我家小孩儿现在只有一米过一点，但是他这个年龄的孩子一般都长到一米四五了。孩子平时吃饭不好，我想给孩子补钙和锌。怎样补钙和锌呢？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，平时一定要让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，如青菜，牛奶，豆制品，虾皮，紫菜，菠菜，海带，苹果，瓜子，花生，柠檬等等。给孩子补锌给孩子吃一些动物内脏，瘦肉，鱼肉，核桃。能不给孩子用药物补充微量元素的话，尽量不要给孩子用药物补充，因为药物的副作用也是比较大的。
高敏医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

孩子个头过低，建议可以带孩子到医院检查一下微量元素，看是缺什么就可以给孩子补充一些什么元素，平时多注意饮食习惯和卫生，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，和高蛋白，高维生素的食物，保持充足睡眠，营养均衡，适量的做一些运动，增强自身体质。

相关视频

相关疾病

前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 狂犬病 口腔癌 TORCH综合征 足穿孔 巨指症 吞咽痛 讷吃裂足 脑室炎 瘀肿 胰腹水 咽炎肾炎 肝血管瘤 阴道出血

相关语音

董显燕 主任医师儿科

晚上补钙还是早上补钙
肖胜伟 主任医师小儿科

豆浆补钙还是牛奶补钙
陈岩主治医师消化内科

宝宝如何补钙
董显燕 主任医师儿科

补钙的作用
陈岩主治医师消化内科

补钙的食品
陈岩主治医师消化内科

牛肉补钙吗

相关文章

: 豆浆补钙还是牛奶补钙

牛奶和豆浆，是生活中常见的饮品，且都具有较为丰富的营养价值。关于补钙，牛奶和豆浆... 详细»

: 如何正确补钙

钙质是人体内重要的矿物质，牙齿与骨骼的主要构成成分就是钙质，痒维持人体血压的稳定... 详细»

: 哪些食物补钙

随着年龄的增长，人体各项机能的退化，倘若不及时补充钙质则容易出现骨质疏松的症状，... 详细»

: 骨折补钙好吗

钙是骨骼的重要原料，有人认为骨折后补钙多点就可以加速骨折的愈合。然而，科学研究发... 详细»

: 怎样进行补钙

随着生活水平的提高，人们越来越重视自身的身体健康状况。在某种程度上，人体必备微量... 详细»

: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

打补钙针补钙好吗？

: 董征副主任医师锦州市中心医院

答：打补钙针补钙也是可以的。但是这个风险是说不准的。建议你平时生活中可以多吃一些钙片...

打补钙针补钙好吗 A：有严重缺钙的这种情况下，是可以通过这种方法来进行补充的，也是可以的，每....

豆浆补钙还是牛奶补钙 A：你好，豆浆和牛奶他们的含钙量都是非常高的，如果缺钙的话多喝一些，对补钙....

酸奶补钙还是牛奶补钙？ A：你好，很高兴为您解答问题。孕妇怀孕三个月末的时候，胎儿骨骼快速生长发育....

纯奶补钙还是酸奶补钙 A：老年人补钙可以喝牛奶，还有多吃一些含钙高的食物，比如豆腐，海带，虾，牛....

相关医院

儋州市人民医院浙江省中医院鞍山市中心医院绥化市第一医院石家庄市中医院北京大学第一医院首都医科大学附属北京同仁医院德阳市人民医院佳木斯大学附属第一医院柳州市人民医院

相关药品

: 人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...
功效主治：

: 重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...
功效主治：

: 重组人胰岛素 通化东宝药业股份...
功效主治：

: 酒石酸罗格列酮分... 浙江京新药业股份...
功效主治：本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...

: 郁金银屑片 山西华元医药生物...
功效主治：疏通气血，软坚消积，清热解毒，燥湿杀虫。...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。