疲劳困倦怎么消除？
病情描述：疲劳困倦怎么消除？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据您的提问，疲劳困倦是，由于生活节奏快，心里压力大，情绪紧张，过度劳累导致的，疲劳，困倦，建议您适当休息，可以通过热水泡脚，按摩理疗的方式缓解疲劳，一定要保持充足的睡眠，别熬夜，听点轻音乐，缓解疲劳，希望我的回答对你有帮助，祝您健康
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出现疲劳困倦一般和休息不好或者是过度疲劳劳累有关系，首先需要注意休息，保持充足的睡眠保证每天在八小时以上。同时也需要加强营养改善饮食结构注意多吃蔬菜和水果。出现疲劳以后可以泡热水澡，也可以通过推拿按摩的方法来进行缓解，关键是需要注意休息。
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