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吃不胖,不长肉怎么办?

病情描述:现在很多人都嫌自己太胖了,想减肥,但我的烦恼是我根本吃不胖不长肉。怎么办呀?我现在有1米68左右,但是我只有90斤吧。对于我来说,这个真的太少了。我想再吃胖一点。
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况有可能是身体吸收不好引起的,可以调理一下饮食习惯,平时在饮食中多吃一些容易消化和比较清淡的食物,多吃一些粗粮和水果蔬菜,保证营养均衡。可以去医院进行一些将相关的检查,看是否存在糖尿病或者是甲状腺功能亢进等病症,这种病症会导致体内的养分大量流失,出现吃什么都不胖的现象。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,建议你平时适量的进行体育锻炼,另外在饮食方面,一定要多吃一些比较容易消化的食物,路边摊尽量不要吃,外卖更不要去点。能在家里面用餐尽量,在家里面用餐减少应酬。一定要养成一个良好的饮食习惯,尽量少吃肉类食物。另外可以经常去喝一些汤类食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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