首页 > 营养科>

产后怎么补钙？

病情描述：医生好，我老婆前一个星期刚生完宝宝，然后现在身子很虚弱，医生说要尽量给她多吃高钙的东西补补钙哦，所以我想问一下产后怎么补钙好呢？应该吃点什么可以补钙？需要注意什么不能吃的吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

产后的宝妈特别是要进行喂乳的宝妈，在分娩以后要加强营养的补充，加强钙的吸收帮助乳量分泌正常，帮助宝妈恢复体力。可以吃一些钙剂，特别是含有维生素d3的钙剂，饮食上多吃一些含有钙质的食物，比如说奶制类食品或者豆类的食品，也可以适当的活动。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，含钙量比较高的食物有很多，平时在吃这些食物的时候可以搭配吃一些维生素d片，这样的话，补钙效果还是比较明显的。如豆制品，牛奶，虾皮，青菜，紫菜，芝麻，胡萝卜，苹果，山楂，香菜，瓜子，花生等等。另外一定要多运动，这样的话可以更好的促进身体对钙的吸收。

相关视频

相关疾病

前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 狂犬病 口腔癌 TORCH综合征 足穿孔 巨指症 吞咽痛 讷吃裂足 脑室炎 瘀肿 胰腹水 咽炎肾炎 肝血管瘤 阴道出血

相关语音

董显燕 主任医师儿科

晚上补钙还是早上补钙
肖胜伟 主任医师小儿科

豆浆补钙还是牛奶补钙
陈岩主治医师消化内科

宝宝如何补钙
董显燕 主任医师儿科

补钙的作用
陈岩主治医师消化内科

补钙的食品
陈岩主治医师消化内科

牛肉补钙吗

相关文章

: 豆浆补钙还是牛奶补钙

牛奶和豆浆，是生活中常见的饮品，且都具有较为丰富的营养价值。关于补钙，牛奶和豆浆... 详细»

: 如何正确补钙

钙质是人体内重要的矿物质，牙齿与骨骼的主要构成成分就是钙质，痒维持人体血压的稳定... 详细»

: 哪些食物补钙

随着年龄的增长，人体各项机能的退化，倘若不及时补充钙质则容易出现骨质疏松的症状，... 详细»

: 骨折补钙好吗

钙是骨骼的重要原料，有人认为骨折后补钙多点就可以加速骨折的愈合。然而，科学研究发... 详细»

: 怎样进行补钙

随着生活水平的提高，人们越来越重视自身的身体健康状况。在某种程度上，人体必备微量... 详细»

: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

打补钙针补钙好吗？

: 董征副主任医师锦州市中心医院

答：打补钙针补钙也是可以的。但是这个风险是说不准的。建议你平时生活中可以多吃一些钙片...

打补钙针补钙好吗 A：有严重缺钙的这种情况下，是可以通过这种方法来进行补充的，也是可以的，每....

豆浆补钙还是牛奶补钙 A：你好，豆浆和牛奶他们的含钙量都是非常高的，如果缺钙的话多喝一些，对补钙....

酸奶补钙还是牛奶补钙？ A：你好，很高兴为您解答问题。孕妇怀孕三个月末的时候，胎儿骨骼快速生长发育....

纯奶补钙还是酸奶补钙 A：老年人补钙可以喝牛奶，还有多吃一些含钙高的食物，比如豆腐，海带，虾，牛....

相关医院

云阳县人民医院柳州人民医院郑州市中医院合肥市第二人民医院北京同仁医院南区鞍山市中心医院南昌大学第四附属医院北京市第一中西医结合医院齐齐哈尔市第一医院成都市公共卫生临床医疗中心

相关药品

: 复方感冒灵片 广州白云山和记黄...
功效主治：辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，...

: 复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。

: 复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...
功效主治：益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软，倦...

: 复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

: 复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。