一星期瘦10斤，不反弹，有什么办法？
病情描述：在这个年纪的女孩都是最爱美的，我想各位医生也知道，如今我是1米55而已。是我的体重已经120了。所以我想问一下，有没有什么办法可以一个星期瘦十斤不反弹的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前没有一种方法能够保证一星期一定瘦10斤，只有快速减肥的办法。快速减肥，推荐火龙果快速减肥法，具体的减肥方式，就是只要身体产生饥饿感，就可以吃火龙果。火龙果有很强的饱腹感，而且热量又比较低，还能够帮身体补充足够的营养，大概坚持3~5天，就能够快速变瘦。
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病情分析：
你好，想要安全有效长时间的减肥，就需要合理的控制饮食，加强体育锻炼，想要减肥效果更好一些，必须尽量将运动的强度给提高，一般一个星期瘦10斤还是可以的，但是想要体重瘦下来不反弹就必须要保持运动控制饮食，如果饮食和运动跟不上的话，那么肯定会反弹的。
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