高血压患者饮食应注意什么
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
高血压是心血管和脑血管疾病的重要危险因素。 预防高血压也有许多问题需要解决。 其中，饮食是所有解决方案的基石。 主要注意事项：1.减少钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入量应少于6g；2.增加钙和钾的摄入量，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，并定期进行户外运动以增加日光照射；3.戒烟戒酒，长期过量饮酒可能使男性患高血压的风险增加约40％；4.增加有益的微量元素如维生素C和维生素E的摄入，从而改善血压控制。
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张丽芳 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院 一级
根据你描述的是高血压的患者来看，这是临床上心血管内科比较常见的疾病，这种疾病多与遗传以及饮食有关系。鉴于你口服药物效果不好的情况来看，建议你去医院再进行药物的调理。同时日常生活中要注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，规律作息，避免劳累，熬夜等。
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