如何快速增加免疫力？
病情描述：我的一个室友现在就是经常性的生病，身体似乎是很虚弱的样子，我上次和她一起去医院检查，医生说她的免疫力不是很好，就容易生病了，如何快速增加免疫力？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
成年人如果出现身体素质不好的情况，一般都是由于平时饮食因素不到位，或者是缺乏适当的体育锻炼，以及自身身体抵抗力和免疫力水平相对比较低下所引起的，所以可以适当的通过控制日常的饮食结构，并且增加体育锻炼的方式来提高身体的抵抗力，而且也可以适当的使用一些保健类的药物来进行调理。
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病情分析：
你好，所谓生命在于运动，免疫力不好的人一定要多做运动。年轻人通过用药物来增强人的抵抗能力，最终会形成一定的依赖性，平时一定要养成一个良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，并且有时间就要参加一些户外活动，千万不能懒惰。希望能够帮助到你。
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