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怎样能让我瘦下来？

病情描述：我生完孩子半年时间了，现在还是130斤，我生之前是150斤。怀孕之前是90斤，现在还有40斤的肉，我试过很多的减肥方法效果都不佳，请问怎样能让我瘦下来？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果目前正处在哺乳期的话，最好是可以多参加体育锻炼，比如瑜伽，跑步，健美操等能够有助于脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，因为孩子目前是需要营养的，所以并不建议节食来减肥。一般情况下，孩子断奶后体重可以慢慢的恢复，或者是进行节食，配合运动减肥。
郝泽莲 医师
镇海区第一人民医院二级甲等

病情分析：

您好，如果您目前还在哺乳期，建议您可以多参加体育运动如做健美操、瑜伽、跑步等减肥，因为孩子需要营养，不建议节食减肥。一般产妇在孩子戒奶后体重还可以再一次回复。希望您在孩子戒奶后再进行节食、运动来减肥，减肥的前提一定要保证身体健康。

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