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怎样孕前补钙?

病情描述:我朋友怀孕已经六个月了,肚子已经挺大了,平时走路也不方便,所以她就很少运动,但最近她总说腿疼,有的时候半夜都会腿抽筋,应该是缺钙了,所以想问一下医生,怎样孕前补钙?
医生回答 (2)
  • 曲中玉
    曲中玉 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,这种情况可以通过吃钙片和维生素d来进行补钙的,如果单纯的 吃钙片效果一般不会太好。平时饮食方面也可以多吃一些含钙量比较高的食物,如牛奶,豆制品,虾皮,芹菜,紫菜,海带,香菜,芝麻,苹果,山楂,葡萄干等等食物都是可以的。

  • 刘长青
    刘长青 医师
    衡水市景县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    在怀孕期间如果出现右腿痛,而且有半夜抽筋的现象,这应该是缺钙的表现,在怀孕中期的时候,胎儿增长的比较迅速,会容易导致缺钙。出现这种症状应该及时的补充钙。可以喝补钙的产品,在这期间还应该注意增强营养,多吃一些含钙量高的食物。

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曲中玉
曲中玉 副主任医师

山东省立医院 妇产科

擅长:阴道镜、宫腔镜,冷冻、激光、光动力治疗HPV感染所致的宫颈病变。
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