孕妇补钙吃什么？
病情描述：老婆现在怀孕有四个月了，老婆已经从公司请假了。昨天晚上睡觉的时候，我发现老婆晚上的时候有踢腿的症状，她们说孕妇踢腿是缺钙。我想咨询大夫，孕妇补钙该吃些什么好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，现在的孕妇钙片有很多种主要还是要根据怀孕的月份而决定服用哪种钙片，也可以适当的服用一些孕妇奶粉或者是蛋白粉之类的，这里面什么钙都有添加，补的也是比较全面的，平时尽量吃一些含钙量比较高的食物，骨头汤，猪手汤，鱼汤，含钙量的食物有很多，如牛奶，虾皮，芹菜，芝麻，紫菜，豆制品等都是可以的。
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病情分析：
你好，有可能是有些缺钙，可以吃点补钙的产品，比如钙尔奇、碳酸钙颗粒等，另外平时在饮食上也要多注意，保证营养均衡，多样化饮食，多吃含钙量高的食物，比如牛奶、大虾、骨头汤、豆制品等，经常去户外晒晒太阳，可以促进身体更好的吸收钙质。
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