失眠多梦怎么办？
病情描述：最近晚上我总是睡不着老是失眠，有时候睡着了也会做很多很多的梦，每次起来都会觉得很累。我以前从来都没有这种经历，我害怕对我身体健康有影响，所以想问一下医生失眠多梦怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱，内分泌失调，生活工作压力过大等多种原因导致的。最好是及时到正规公立医院精神病科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导和对症治疗，以免病情加重。同时要加强调理，自我减压，养成良好生活和饮食习惯。
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病情分析：
长时间的失眠多梦，这个可能会导致身体的免疫力下降的问题，你本身失眠多梦也是一种睡眠障碍这个可以去医院检查一下，看看是否是哪种原因导致，你自己的话日常可以去做一些简单的调整，比如说白天的时候，多运动一下，晚上睡前的时候听一些舒缓的音乐，让身心放松一下。
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