吃什么减肥？
病情描述：从20多岁开始就一直比较胖，而且不吃东西的时候就会觉得特别饿，所以导致体重就失控了，现在已经有200多斤了，想减肥，可是运动又怕累，所以想问问陈允斌减肥吃什么能快速的瘦下来？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃什么都是不能够达到减肥的效果，想要减肥就只能管住自己的嘴迈开自己的腿自然就能够瘦下来，因为减肥主要是通过运动的方式使体内多余的脂肪燃烧掉，这样就能够瘦下来，如果是想怕累，目前来说没有什么减肥的方法是可以不用通过运动就可以瘦下来。所以减肥一定要找准方法。
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病情分析：
如果你想要通过吃东西来减肥的话，这种情况是不太现实的，因为肥胖都是因为身体摄入了过多的热量所致，现在要减肥一定要减少热量的摄入，另外建议你一定要增加身体热量的消耗，这样一减一增才可以起到瘦身减肥的目的，减肥的话一定要注意不要吃高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外要坚持运动。
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