减肥药物中含有使人腹泻的药物,长期服用会影响肠道平衡,还会影响内分泌,对身体是极为不利的,尽量不要使用减肥药来减肥。想要减肥可以在饮食上多吃一些低热量、低脂肪的食物,同时多做户外运动。在日常生活中要合理安排作息时间,熬夜也不利于减肥。
北京大学人民医院 临床营养科