喝水偏方可以医治失眠吗？
病情描述：以前年轻时总是想多睡觉，现在退休了反而睡不着觉了，想哭！我老伴儿不知道从哪儿听来的偏方，他说每天晚上睡觉前喝2杯开水，第3杯开水放点粗！喝完就可以安然入睡，请问医生，这种治疗方法可以医治失眠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡前喝开水对于改善失眠是没有什么帮助的。失眠的话建议到医院神经内科就诊，医生会根据你的症状，完善一些相关检查，排除一些其它的疾病，从而选择促进睡眠的药物口服以改善睡眠。日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。保持乐观的心态，养成良好的睡眠习惯。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
喝水并不能治疗睡眠的，而且睡觉前喝太多的水反而会对睡眠不利，如果经常失眠，建议需要考虑镇静安神的药物进行对症治疗，例如安神补脑液，归脾丸，谷维素和维生素b等一些副作用小的药物进行对症处理，也可以睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚有助于入眠。
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