养生的甜品都有哪些？
病情描述：我最近的时候觉得嗓子有些不舒服，邻居家的奶奶跟我说可以熬一些去火的甜品，吃一吃就会好的，所以我去了药铺的人员说有小米，黑米银耳，百合莲子，我想问问医生哪种可以降火？
医生回答 (2)
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病情分析：
喉咙管出现也不舒服，一般考虑和上火有很大的关系，上火后一般就会容易引起人体的抵抗力逐渐下降，一般可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的维生素，一般也可以起到去火的作用，同时还要注意少吃辛辣刺激性的食品，邮件有炸的食品，以免加重上火的表现，你所说的小米，黑米，银耳，百合，莲子都是可以吃的。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，这种情况考虑去火养生的甜品有很多种，比如银耳汤，银耳莲子汤，酸奶冰淇淋，冰糖银耳汤，红糖姜茶还包括蜂蜜水，柠檬水等长期饮用对身体是有一定好处的。平时还要注意休息，保证充足的睡眠，保持心情愉快，适当的锻炼身体，增强抵抗力。
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