坐的时间长一点腰右边就酸,也有腰椎盘澎出？
病情描述：专家您好，最近我坐的时间长一点腰右边就酸,也有腰椎盘澎出，之前有过外伤，去医院检查后，有明显的好转，但是现在坐一会就会感觉右边腰酸，专家有什么好的建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
久坐容易出现腰右边酸痛，主要可能是局部的一些腰椎间盘突出压迫神经造成的，也不排除局部腰肌劳损比较明显。具体需要到医院检查一下。平时在家可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间要适当活动锻炼身体。自己也可以按摩一下。
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病情分析：
您好，您这个情况呢还是考虑慢性的腰背肌筋膜炎引起的，如果是长时间坐着才会出现腰痛的问题，建议首先是应该避免长时间坐着，坐一会应该起来缓解一会，然后平时多练习腰背肌力量，做五点支撑或者小燕飞的动作，如果是疼痛感比较明显的话可以热敷，加上贴膏药像透骨灵这类的可以有效缓解酸痛
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