经常手淫怎么办？

病情描述：我一周基本上就一次手淫，压力忒大想发泄一下，结果现在养成习惯了，这样下去我的性能力会不会下降，我的身体会不会出现什么状况？其实我也不想这样子，我有试过抵制这种情况，但是过没两个星期有控制不住我自己，应该怎么办？

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

正常手淫是男性生理需要，一周一次属于正的，如果频繁手淫，就会对身体造成一定的影响，有可能会引起身体乏力，没精神，生殖系统疾病，以及阳痿早泄等，所以还是要努力改掉这个不良习惯，可以通过多看书，多参加体育锻炼，早睡，不看色情影片，想手淫时及时转移自己注意力等方法加以控制。
陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院一级

病情分析：

你好，对于这个手淫还是一种比较普遍的现象来的，只要注意卫生，不要过度手淫，正常情况下，也不会影响身体健康的，这个不用过于担心。根据你的描述，一个星期一次的话，考虑不会影响到你身体健康的。注意不要过度，否则会引起肾虚甚至性功能障碍的。如果你想戒掉手淫的话，只有自我加强控制意识，尽量避免性刺激性性幻想。