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补充微量元素应该注意什么?

病情描述:进来半年总是感觉很累,医生建议我去查一个微量元素,结果微量元素都不是很平衡很充分,我想进行食补,实在不行再进行药补,请问一下,关于补充微量元素的问题,我需要注意一些什么
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果是通过食补来进行补充微量元素,那么就需要多吃一些含微量元素较高的食物,而且再补充一段时间之后,最好是两个礼拜左右再去医院进行一次复查,如果是补的不好,就需要及时通过药补来进行补充,因为如果是长时间的,缺少微量元素就会对身体造成很大的健康隐患。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    如果你要补充微量元素的话,建议你首先要到医院,去做一个微量元素的筛查,查明你身体到底缺少什么微量元素,然后才可以有针对性的给予补充,一般我们身体需要的微量元素是很多的,如钙铁锌等很多微量元素都支撑着体内的循环,如果缺少任何一种的话都有可能会导致我们身体出现一系列的疾病,但是如果过量的话也会出现疾病的,所以要适量补充。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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