眼部健康怎么做好？
病情描述：我的孩子今年才13岁，但是我发现我的孩子的视力不像之前那么好。看电视都会往前面坐，为了不想让他近视所以我觉得他要注意眼部健康啦，我想请问下眼部健康怎么做好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，主要是注意用眼时间，不要过度疲劳，不要用手使劲搓揉眼部，保护好眼部卫生，远离电视手机之类的电子屏幕，调理好作息时间，每天晚上睡觉之前用热水拿毛巾可以适量的敷一敷有效缓解眼部疲劳，平时多吃蔬菜水果，和含有高蛋白的东西可以适量补充维生素。
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病情分析：
13岁的孩子应该保护好视力日常生活中注意用眼卫生，不要在昏暗的灯光底下学习也不要用眼过度，没事的时候可以做一下眼保健操，缓解眼疲劳，放松眼睛周围肌肉，不要长时间接触电子产品，避免对眼睛产生刺激。饮食上可以多吃一些富含维生素d的食物能够起到明目的作用。
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