心，脑血管疾病怎预防？
病情描述：现在心脑血管疾病越来越多，特别是心梗脑梗极其可怕。伯父昨天才送走了一个老同学，是因突然心肌梗塞去世，他开始有些害怕，想做些预防，避免这类病的发生。心，脑血管疾病怎预防？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
有高血压、糖尿病、高脂血症这些疾病的患者一定要按照医生规范用药。在日常生活当中要做到饮食合理，多吃蔬菜水果，粮食要粗细搭配，低盐低脂低蛋白饮食，少吃零食，肥胖者要适当控制饮食，多吃素少吃荤，戒烟限酒，适当运动，不要熬夜，保持良好的心态。
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病情分析：
心血管疾病和年纪增长体内三高都有一定的关系，日常生活中应该注意饮食习惯低盐低脂低钠饮食。如果有三高的病史还应该吃一些药物控制体内的三高。家族中如果有心血管疾病的发病历史，其他人还应该注意做好体检工作按时体检，日常生活中多运动多锻炼能够很好的预防心血管疾病。
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