腿弯大腿比较胖如何减肥呢？
病情描述：小的时候我特别的胖，而且我那个时候还非常的能吃，现在我已经上大学了，班里的女生都非常的瘦，我也想减肥，我的腿有点弯，大腿比较胖，小腿肌肉多，我这种情况该怎么减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果说想要减肥的话，那么个人建议你最好是选择一些科学合理的方式，比如说适当的进行一些体育锻炼，合理的控制饮食，一定要保证每天的摄入能量小于消耗能量。这样能够保证每天定期的消耗脂肪。特别是像这种腿部的。可以做一些长跑或者是跳绳。
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病情分析：
你好，你这种情况属于是肥胖造成的，并且小腿有肌肉腿的倾向。为了改善您目前的情况，您必须开始加强锻炼并且在饮食方面要控制油脂和碳水化合物的摄入。每周必须去健身房锻炼两到三次，加强腿部力量的训练，每天晚上睡觉之前做腿部的拉伸活动。饮食上多吃水果蔬菜和优质蛋白，减少主食的摄入
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