疲劳锻炼有用吗？
病情描述：疲劳锻炼有用吗？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。出现疲劳，或者容易出现疲劳，是否应该进行锻炼，需要明确疲劳的原因。甲状腺功能减退、糖尿病或者糖尿病前期的情况都容易导致出现疲劳。对于甲状腺功能减退，是由于甲状腺素分泌不足导致的。不建议进行锻炼。有可能会加重疾病。对于糖尿病和糖尿病前期。所以积极锻炼身体，改善胰岛素的抵抗。
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病情分析：
你好，疲劳产生的原因有很多种，如果是因为经常加班熬夜、睡眠不足、压力过大而产生的疲劳，只需要适当地休息一下就可以了。如果是因为饮食不规律所导致，建议改善您的生活方式，并进行适当运动锻炼，来增强自己的体质，同时在日常生活中不要多度的饮酒和抽烟。
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