失眠睡不着怎么办？
病情描述：我现在28岁，男性，我晚上睡觉躺床上时，总是喜欢想东西，就是控制不了我自己不去想，导致我现在每天晚上失眠，要到凌晨的时候才能勉强睡着，睡着后也容易醒，我应该怎么才好啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
这可能仍然是由睡眠障碍引起的。一般来说，有必要考虑用一些促进睡眠的药物进行治疗，也有可能考虑使用一些安神补脑液，这有助于改善睡眠。此外，白天应该注意更多的锻炼。锻炼也有助于调节晚上的睡眠，还应该培养良好的睡眠节奏。保持心情放松，注意休息，保证睡眠充足，养成生活规律性。
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病情分析：
你好，目前您的情况应该是属于神经衰弱引起的失眠，出现这种情况首先就是您的情绪和精神出现了问题，建议您平时多去适当锻炼，多与人交流，并给与一定的调理药物治疗为主，如果失眠仍不见改善出现严重影响生活的情况，建议您去心理科就诊，并服用一定的安眠药物治疗。
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