头皮屑多怎么办？
病情描述：每年到冬天的时候，我的头皮屑就会非常的多，怎么洗头都不管用，冬天头皮干痕，头皮屑也多，越冷越加的痕痒，每次挠头就像下雪一样，头皮屑多有什么办法可以治疗的吗？
医生回答 (2)
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胡云峰 副主任医师
暨南大学附属第一医院 三级甲等
头皮屑比较多考虑跟平时压力大，饮食、作息不规律，尤其吃的油腻食物多引起头皮分泌油脂多等有关，建议要尽量避免熬夜，最好在晚上十一点之前睡觉，充足的睡眠有利于新陈代谢；饮食注意清淡为主，要多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，忌食辛辣刺激食物，不要饮酒。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑，所以定期洗头就好，尽量选择温和天然成分的洗发产品；尽量少做头发，有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。
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病情分析：
你好，头皮屑多跟体内马拉色菌大量繁殖有很大的关系，所以当这种情形出现的时候，给你一个非常有用的偏方，用生姜片去涂抹头皮，然后按摩三到五分钟，用生姜煮水汤长期洗头，将薰衣草精油滴入到洗头膏揉匀，用来洗头，用指肚按摩头皮三分钟，然后坚持一个月就好了，
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