胸口和后背疼怎么办？
病情描述：我身体比较僵硬随着我妈所以从小到大都没有跳过舞什么的，但是感觉自己身体越来越不灵活了所以就去学了瑜伽，可是因为我没有什么基本功但是动作幅度又很大就受伤了，胸口和后背疼怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
由于没有进行过体育运动，没有进行过肌肉舒缓，一般休息后会好转，建议休息调整，不要再进行拉伸运动。如果病情没有缓解，建议去医院进行详细检查，及时排除疾病。运动要适度进行，逐步增加运动量，而且在运动前进行拉伸，使身体肌肉得到放松。
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病情分析：
你好，因为你这段时间在练瑜伽，现在出现胸口和后背疼痛，应该就是过度的拉伤造成的。现在有一种病叫瑜伽病，就是练瑜伽造成了一些不舒服的症状。练瑜伽一定要适度，可以逐渐的增加强度，不要一味的盲目的增加强度，否则就可能会出现受伤的情况。你现在疼痛，这段时间就不能再练瑜伽了，注意休息。
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