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关于卵巢，怎么保养？

病情描述：关于卵巢该怎么保养比较好呢？上了40岁的女人在保养卵巢的时候有哪些比较好的，特别方法吗？具体有哪些食物是比较有好处的，燕窝和红枣对卵巢会有好处吗？有哪些东西是最好不要吃的吗？

医生回答 (2)

张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

保养卵巢的方法首先在生育方面，不要太多的生育，也不要不生育。其次在使用药物方面，要尽量的少吃一些对卵巢有害的东西。另外在生活中的饮食方面，像喝酒、抽烟、咖啡这种食物就不要去食用，一定要多注意锻炼身体，增强身体体质，其次要多补充维生素以及微量元素。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

卵巢想要很好的保养肯定是有难度的，一般来说生活习惯还有饮食规律性，这些都是影响的因素，还有就是一些作息习惯，比如说劳累熬夜或者是辛辣刺激食物，烟酒刺激，这些都是损害性比较高的，想要保养的话其实就是红枣，然后配合维生素e含量高的。

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