偏瘦长不胖怎么办?
病情描述：也不知道为什么。和有些人一样，我也是属于偏瘦型的，也经常吃很多就睡觉，但是就是长不胖，怎么吃都长不胖，我非常想长胖，这个问题困扰了我很久了，属于偏瘦型想长胖怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
只要是食物，就有热量。除了白开水，没有热。无论什么样的食物，只要你吃得适度，你都不会增加体重。你应该注意少吃油腻的食物。少吃外卖和再加工食品；少吃甜食，过多的糖也会导致肥胖。有人建议改变饮食习惯和锻炼。注意饮食中的均衡营养，保证蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例，坚持每周定期有氧运动。
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病情分析：
如果你不长胖，主要原因是你自己的消化吸收功能不好，同时还有一些遗传因素。同时，你自己选择食物也是一个重要因素。如果你有胃酸和腹胀，考虑胃炎是否可能。你最好去医院做胃镜检查。建议少吃多餐，但不要增加餐量。因为大多数瘦的人胃肠功能很弱，一顿饭吃得太多往往不能被有效吸收，但会增加胃肠负担，导致消化不良。
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