想问吃香蕉会不会长肚子啊?
病情描述：朋友是个特别爱美的人，她一直都很注重自己的外表，特别是自己的体重，她几乎不吃油腻的东西，因为怕长小肚子，就想问问医生，想问吃香蕉会不会长肚子啊
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
香蕉可以用于润肠通便，吃香蕉不会引起长肚子的。每天吃1~2根香蕉对身体有好处，可以帮助缓解大便干燥的现象，有利于排出体内毒素。平时注意多吃新鲜的蔬菜水果，对身体有好处的。平时一定要注意按时吃饭，均衡饮食，但是注意每一顿不要吃太饱，有利于控制体重
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病情分析：
吃香蕉有可能会出现体重增加的风险，因为含的糖分比较多，所以这种情况如果适当的吃点香蕉也是可以的，相对比其它含热量过高的食物以及含脂肪过高的食物来说，吃香蕉还是比较健康的，平常要注意适当的活动，促进胃肠蠕动促进热量的代谢，应该是有助于保持健康的身材的。
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