我想把大腿小腿都瘦下来怎么办？
病情描述：我就是下身特别的胖，尤其是我的腿特别的粗壮。不想去跑步锻炼感觉很累我的饭量也很大。有同事推荐我一种减肥药说特别的好。也不想吃减肥药怕又反弹。请问我想把大腿小腿都瘦下来怎么办？
医生回答 (2)
-
-
-
曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
建议患者可以选择运动的方式来减轻身体的重量，不建议吃减肥的药物，因为减肥药可能会对身体的内脏器官带来一定的损伤，可能会加重肾脏的负担，同时患者还需要从个人的饮食方面上改善一下，例如不要吃太多的热量大的食物，例如不能吃油炸的食品，并且不能长期坐着。
-
-
病情分析：
有效地将腿部运动能锻炼到大腿部位的脂肪和肌肉，从而加速脂肪细胞的燃烧，这样的话，大腿部位的脂肪含量就会减少，大腿也会瘦下来。高抬腿运动的方法很简单，只要轮流抬腿就可以了。当你的大腿抬起时，保持几秒钟，然后慢慢放下。抬腿是在任何房间、客厅或办公室进行的，无论在哪里。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号