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脑力疲劳如何缓解？

病情描述：因为上的大学时专科，所以想在读大专的同时把本科也学下来，最好是可以拿到学士学位，所以这些日子总是在拼命的读书，每天从早学到晚，总是感到脑袋发懵，脑力疲劳如何缓解？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

可以选择安神补脑液调理一下，服药期间多喝点水。建议平时注意多吃点核桃、鱼肉、牛奶、花生、杏仁等有很好的补脑的作用，还要注意平时生活规律一些，尽量不要熬夜，按时休息。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充维生素C，提高免疫力。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

最近感到脑袋发蒙，主要考虑是长时间用脑过度，导致有一些轻微的脑供血供氧不足，也不排除神经衰弱的可能性，最好是要到医院检查一下，平时也可以服用活血或者补脑的药物，具体用药请遵医嘱，而且有空要多注意休息，也可以泡点玫瑰花茶喝。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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