肚子里有气体怎么排出来？
病情描述：我这两天没有乱吃东西，也没有出去吹风，但是不知道怎么搞的就是感觉肚子里有气体，肚子总是在咕噜咕噜叫，而且可以感觉到胀气，一直在放屁，想问问肚子里有气体该怎么排出来？
医生回答 (1)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
最好是能够坚持走路散步慢走一个小时，有助于胃肠道的排空，如果胀气比较明显可以吃促进胃肠动力的药物。平常的吃饭就要特别注意少吃高糖油腻的食品，一些胀气的食物比如地瓜牛奶等尽量少吃。平时一定要养成良好的生活和作息规律，一日三餐要定时定量不可以胡乱地暴饮暴食。
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