家用颈椎牵引器注意事项有哪些？

病情描述：因为我的工作上是每天对着电脑进行各种设置，所以长期这样下来便出现了一些颈椎问题，因为没有什么时间进行户外运动，便在家里搞了一台家用颈椎牵引器。想问一下家用颈椎牵引器注意事项有哪些？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

颈椎病是常见的颈部疾病，常常导致颈肩部疼痛，颈椎牵引是颈椎病的有效治疗措施之一，家用的颈椎牵引器相对治疗方便，并且费用较低，牵引时应该注意牵引力量不能太大，感觉有力但舒服就可，牵引时间一般不低于30分钟，不能通过强力过度牵引治疗颈椎病，以免导致颈部损伤，加重不适症状。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

注意力度和时间，不是时间越久越好，而且要力度适中，不要过度用力牵引，容易造成颈椎损伤。其次有手足麻木及疼痛加重等明显症状时，建议就医检查，以防延误疾病的治疗。也要注意避免长时间低头，劳逸结合，可以进行抓空法等运动进行功能锻炼。

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