怎样才能减掉屁股上的赘肉呢？
病情描述：马上就要过新年了，但是我发现自己的身材走样非常的严重，自从我生完孩子之后，我的屁股上就长满了赘肉，连裤子都穿不上去了，我现在非常的着急，怎么样能减掉屁股上的肉呢？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车，包括室内自行车，这样可以增加总热量燃烧。还有就是越野滑雪和爬楼梯。平时要经常吃新鲜水果，如苹果、桔子和葡萄。早餐可以用新鲜水果代替果汁，加速食物吸收和分解的全过程。尽量少吃各种豆类、油炸食品和高脂肪食品，以及单碳水化合物食物。
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病情分析：
1.首先需要注意坐姿的正确习惯，不合理的坐姿会导致患者的更加严重性，注意保持腰部的正直。2.可以做一些针对性的运动来维持身体的健康，可以通过跑步，或者是爬楼梯的治疗方法。3.可以做一些推墙的运动，合理的运动，可以维持身体的正常状态。
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