吃苹果对身体有什么好处。
病情描述：记得小的时候我妈妈经常叫我吃多一点苹果，说吃多了，对身体好，但是一直很奇怪到底有什么好处呢？所以想咨询一下医生，吃苹果对身体有什么好处？医生你能帮我解答下吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃苹果对身体当然是有好处的，我们正常人每天都要摄入一定的蔬菜水果食物，这样对我们身体是有帮助的，苹果含有维生素的含量是比较高的，还有富含一些，其他的营养成分。如果条件允许的情况下，我们建议患者一天吃一个苹果。不要吃油腻的食物。。
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栾肖静 住院医师
内蒙古阿拉善盟中心医院 三级
您好。吃苹果对人体是有好处的。苹果是一种低热量、矿物质和维生素含量丰富的水果。苹果里所含的成分，可以降低胆固醇，防止血管硬化，护肤美容，减肥健体，健脾胃，维持血糖的稳定等的好处。吃苹果可以增强人的抵抗力，多吃苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。另外，苹果还能防癌，防铅中毒。多吃苹果，好处多多。
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